Video Clase ELÍPTICA VISUAL con Jesús G. CAA#1812-2

Tiempo : 31'00″ (15-30′)
Dificultad : 3
Título : Clase Elíptica Indoor con Jesús G. CAA #1812-2
Disciplina : Elíptica Visual
Profesor : Jesús García
Objetivos : Ejercitar todo el cuerpo y fortalecer el corazón.

Descripción : Vídeo clase Virtual virtual de elíptica indoor (entrenamiento con bicicleta elíptica) dirigida por Jesús García. Estamos ante una sesión de walking de capacidad aeróbica alta, buscaremos dar el máximo para llegar a nuestro límite e ir mejorándolo semana tras semana, buscamos mejorar nuestra resistencia al ejercicio. Gracias a Jesús, a la música y al recorrido visual conseguiremos que el trabajo sea mas ameno y entretenido.
El recorrido visual transcurre por el río Danubio y Hungría.
El entrenamiento con bicicleta elíptica nos permite realizar un movimiento natural parecido al de andar o correr, que no produce un fuerte impacto en nuestras articulaciones.
Como siempre, es recomendable tener agua a mano para no deshidratarnos.