Video Clase ABDOMINALES #1706-2 ROUSSE

Tiempo : 20’49" (16-30')
Dificultad : 1
Título : Abdominales con Rousse #1706-2
Disciplina : GAP
Instructor : Rousse Espinola
Objetivos de la clase : Fortalecer los abdominales.
Descripción : Video clase virtual de abdominales a cargo de Rousse. En esta sesión trabajaremos nuestros abdominales para fortalecerlos y conseguir un vientre plano. Es importante prestar atención a la respiración y colocar correctamente cuello y hombros, para no sufrir lesiones y sacar el máximo partido de los ejercicios.
Para esta clase online necesitaremos una pelota pequeña y un aro.