Video Clase ABDOMINALES CON ROUSSE #1512

Tiempo : 20’08" (16-30')
Dificultad : 1
Título : Abdominales con Rousse #1512
Disciplina : Abdominales
Instructor : Rousse Espinola
Objetivos de la clase Virtual : Fortalecer los abdominales.

Descripción : Video clase Virtual virtual de abdominales a cargo de Rousse. En esta sesión trabajaremos nuestros abdominales para fortalecerlos y conseguir un vientre plano. Es importante prestar atención a la respiración y colocar correctamente cuello y hombros, para no sufrir lesiones y sacar el máximo partido de los ejercicios.
Para esta clase Virtual Gym Virtual Online necesitaremos un disco de peso y una colchoneta.

Entrenaremos todos esos músculos que forman un corsé para proteger nuestros órganos además de mejorar la estabilidad, evitar lesiones, mejorar la postura e incluso transmitir fuerza a muchísimos movimientos que empiezan en esta zona. Como puedes ver sus funciones van mucho más allá de lucir un buen abdomen en una foto. Hablamos de estabilidad, hablamos de fuerza, hablamos de corregir la postura y hablamos de evitar lesiones y dolores tan comunes como la lumbalgia.




© 2008 - 2024 TelegimTV® - CUALIFIL,SL
Tel. 34 932659070 - Email: telegim@telegim.tv
Licencia SGAE: SGAERRDD/4/907/0309

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.
Privacidad