Video Clase DE ABDOMINALES CON ROUSSE #1509 - HOS3

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Tiempo : 20’37" (16-30')
Dificultad : 1
Título : Abdominales con Rousse #1509
Disciplina : GAP
Instructor : Rousse Espinola
Objetivos de la clase : Fortalecer los abdominales.
Descripción : Video clase online exclusivamente de abdominales a cargo de Rousse. En esta clase vamos a trabajar los abdominales para fortalecerlos y conseguir un vientre plano. Es muy importante que la respiración y la posición del cuello y los hombros sean correctas para no hacernos daño.
Para esta clase virtual solamente vamos a necesitar una colchoneta.

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