Video Clase DE ABDOMINALES CON CESCA #1706-2



Plataforma : Unknown Platform / Movil 10838

Tiempo : 19’28" (16-30')
Dificultad : 1
Título : Abdominales con Cesca #1706-2
Disciplina : GAP
Instructor : Cesca Garcia
Objetivos de la clase : Fortalecer los abdominales.
Descripción : Video clase virtual de abdominales a cargo de Cesca. En esta video clase trabajaremos nuestros músculos abdominales para tonificarlos y conseguir un vientre plano y fuerte. Es importante prestar atención a la respiración y a la correcta posición del cuello y de los hombros para que no nos lesionemos.
Para realizar esta clase solo necesitaremos una colchoneta.

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