Video Clase CICLO VISUAL Myriam INT #1310
Tiempo : 47'00″ (46-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor Interválica 1310 con Myriam
Disciplina : Ciclo Indoor Visual
Profesor : Myriam Orellana
Objetivos : Entre el 65% y 85% de % Frecuencia Cardíaca Máxima
Descripción : Video clase Virtual de Ciclo Indoor INTERVALICA EXTENSIVA, de 47 minutos, a cargo de nuestra instructora Myriam. Este tipo de clase Virtual de Ciclo Indoor es aconsejado para usuarios avanzados ya que se trabaja los intervalos al 85 %FC ( si eres un usuario que te inicias en el Ciclo Indoor ruego la pedalees a tu ritmo, sin seguir los objetivos de %FC que marca la monitora, simplemente a ritmo de la música ).
En este caso el recorrido de acompañamiento visual transcurre principalmente por las Dolomitas, donde podremos disfrutar de imágenes de sus montañas imponentes, tanto en zonas más verdes como en zonas de montes nevados. Iremos por carreteras que pasan por está parte tan majestuosa del notre de Italia. Finalizaremos como siempre en los últimos minutos de estiramientos con un timelapse relajante con imágenes de cielos nocturnos y paisajes montañosos.
Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.