Tiempo : 49'47″ (46-60′)
Dificultad : 3
Título : Clase Ciclo Indoor con Melcior Mauri-2505
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor : Melcior Mauri
Objetivos : Entre el 70% y 95% de %Frecuencia Cardíaca Máxima

Spinning de Alto Rendimiento con Melcior Mauri
Duración: 50 minutos | Parciales: 18
Intensidad: Zonas 3, 4 y 5 (alto rendimiento)

Supera tus límites sobre la bicicleta

¿Buscas una clase de ciclo indoor exigente para mejorar tu resistencia? En esta sesión te acompañará Melcior Mauri, ganador de la Vuelta a España, en un entrenamiento de alta capacidad aeróbica diseñado para llevar tu rendimiento un paso más allá.

A lo largo de 18 parciales, iremos trabajando entre el 75 % y el 95 % de nuestra frecuencia cardíaca, combinando diferentes intensidades para mantener un esfuerzo constante y desafiante. Una sesión especialmente indicada para quienes disfrutan de los entrenamientos cardiovasculares intensos y quieren sacar el máximo partido a cada pedalada.

La combinación de música, ritmo y experiencia de un campeón del ciclismo hará que te mantengas motivado durante todo el entrenamiento. La sesión permite alcanzar un gasto energético aproximado de 500 kcal, aunque dependerá de la intensidad y características de cada persona.

Prepárate para pedalear, aumentar tu resistencia y darlo todo hasta el último parcial.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.