Tiempo : 51'31″ (46-60′)
Dificultad : 2
Título : Clase Ciclo Indoor con Melcior Mauri - 2502
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor : Melcior Mauri
Objetivos : Entre el 70% y 90% de %Frecuencia Cardíaca Máxima

Spinning de Alto Rendimiento con Melcior Mauri
Duración: 51 minutos | Parciales: 14
Intensidad: Zonas 4 y 5 (alto rendimiento)

Prepárate para una sesión de pura energía y exigencia guiada por una leyenda del ciclismo: Melcior Mauri, campeón de la Vuelta a España. Esta clase no es una más. Es una oportunidad para entrenar como lo hacen los grandes, con intensidad, propósito y mentalidad ganadora.

Durante 51 minutos divididos en 14 parciales, trabajaremos en zonas 4 y 5 de esfuerzo, donde el cuerpo da lo mejor de sí. Aquí se construye potencia, se mejora la capacidad anaeróbica y se activa al máximo la musculatura. Este tipo de entrenamiento es ideal para quienes buscan mejorar su rendimiento, quemar calorías de forma efectiva y desarrollar una mentalidad fuerte frente al desafío físico.

La música está cuidadosamente seleccionada para mantener tu energía en lo más alto y ayudarte a conectar con el ritmo, la fuerza y la motivación interna.

Concentración, esfuerzo y pasión.
Este no es solo un entrenamiento, es una experiencia. Una llamada a tu mejor versión.
Siente la intensidad, escucha tu respiración, empuja más fuerte y deja que la fuerza de un campeón te guíe.

Hoy entrenas diferente. Hoy entrenas con Melcior Mauri.

Recomendaciones para la Sesión
Para sacar el máximo provecho de la clase, es importante mantener una buena postura sobre la bicicleta, hidratarse adecuadamente y regular la resistencia según las indicaciones del instructor. Se recomienda el uso de un monitor de frecuencia cardíaca para controlar la intensidad y asegurar un entrenamiento seguro y efectivo.

Esta sesión es ideal para ciclistas de todos los niveles que buscan un entrenamiento desafiante, dinámico y estructurado.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.