Video Clase CICLO INDOOR XAVI FARTLEK#2103
Tiempo : 49’32″ (46-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor Fartlek 2103 con Xavi
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor : Xavi Naveira
Objetivos : Entre el 55% y 90% de % Frecuencia Cardíaca Máxima
Descripción : Vídeo clase Virtual de Ciclo Indoor de Fartlek, de 49 minutos a cargo de nuestro instructor profesional Xavi Naveira. Sesión intensa de FARTLEK con 26 intervalos de intensidad.No te asustes por la gráfica,Xavi te guiará durante toda la sesión y te dará consejos para adaptar la sesión a tu nivel. Sesión muy divertida que estamos seguros que te encantará. Recuperaciones cortas y trabajo intenso, enlazaremos esos trabajos para buscar esa fatiga muscular de una forma espectacular, llevándote a esos niveles con música de
Tomorrowland.
Sobretodo siempre recordamos que os mantengáis hidratados durante toda la sesión.
Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.