Video Clase CICLO INDOOR XAVI FARTLEK 2 1502-2

Para ver nuestras video clases tiene que tener instalado y activado el Plugin del Adobe Flash Player.
[ Pulse aquí para ver un mini-manual de cómo descargar y activar el Plugin del Adobe Flash Player en su navegador ]




Plataforma : Unknown Platform / Movil / / 10260

Tiempo : 48’04″ (46-60′)
Dificultad : 4
Título : Xavi fartlek 2 1502-2
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor : Xavi Serrano
Objetivos : Entre el 65% y 85% de % Frecuencia Cardíaca Máxima
Descripción : Video clase online de Ciclo Indoor, sesión Fartlek de 48 minutos a cargo de Xavi Serrano. Este tipo de clase virtual nos ayuda a mejorar la capacidad de adaptarse a diferentes niveles de entrenamiento. El tipo de sesión Fartlek es especialmente aconsejado para usuarios avanzados que entrenan con regularidad y no el más indicado para usuarios principiantes en ciclo indoor.
En este entrenamiento virtual empezaremos con un calentamiento de aproximadamente 5 minutos, subiremos una montaña con muchos picos y muchos cambios de cadencia e intensidad, puedes ayudarte de la gráfica (al lado de la video clase) para ver el objetivo en cada momento y la sesión que te queda por delante.
Es importante que en las sesiones de cardio te mantengas hidratado.

VN:F [1.9.22_1171]
Valoración de los usuarios:
Video Clase CICLO INDOOR XAVI FARTLEK 2 1502-2, 5.0 out of 5 based on 2 ratings

Palabras relacionadas: , ,


© 2008 - 2018 TelegimTV® - CUALIFIL,SL - CIF ES B60656709
Registro Merc. Tomo 27476 folio 0167 Sección General Hoja 119322
Licencia SGAE: SGAERRDD/4/907/0309