Vídeo Clase CICLO VISUAL Myriam Orellana MONTAÑA#1306

Tiempo : 48'37″ (45-60′)
Dificultad : 2
Título : Ciclo Indoor Montaña 1306 con Myriam Orellana
Disciplina : Ciclo Indoor Visual
Profesor : Myriam Orellana
Objetivos : Entre el 75% y 85% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Clase de Ciclo Indoor a cargo de nuestra instructora Myriam Orellana. Sesión de nivel intermedio, ajusta la carga a tu nivel y empieza la subida de montaña con un objetivo de entre el 75% y el 85%. Déjate llevar y utiliza estos 48 minutos para dar el máximo nivel. Prepárate para dejar las preocupaciones de lado y dedicar unos minutos a tu bienestar físico.
Esta sesión visual está acompañada por rutas de montaña acorde con la sesión.

Recuerda siempre mantener una buena hidratación en todo momento y una buena alimentación postentreno para recuperarnos del desgaste muscular.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.