Tiempo : 46’37″ (46-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor Fartlek 1801 con Jordi
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor : Jordi Alaman
Objetivos : Entre el 65% y 90% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Video clase de Ciclo Indoor de Fartlek de 46 minutos con paisajes a cargo de nuestro instructor Jordi Alaman. Este tipo de clase de Ciclo Indoor nos ayuda a entrenar el corazón en cambios de ritmo rápidos. El tipo de sesión Fartlek es especialmente aconsejado para usuarios avanzados que entrenan con regularidad.
En este caso el recorrido de acompañamiento visual transcurre principalmente por diferentes paisajes de Castilla la Mancha, donde podremos disfrutar de imágenes de ciudades como Toledo, castillos, molinos, o paisajes más rurales como zonas más desérticas o viñedas. Para finalizar como siempre en los últimos minutos de estiramientos con un timelapse relajante con imágenes de cielos nocturnos y paisajes montañosos.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.