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Video Clase CICLO VISUAL Jordi CAA #1801

Tiempo : 46’50″ (46-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor CAA 1801 con Jordi
Disciplina : Ciclo Indoor Visual
Profesor : Jordi Alaman
Objetivos : Entre el 75% y 95% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Video clase de Ciclo Indoor C.A.Alta, de 46 minutos, a cargo de nuestro instructor Jordi Alaman. Este tipo de clase de Ciclo Indoor es aconsejado para usuarios habituales y/o avanzados ya que se trabaja en unas %FC altos durante toda la sesión (si eres un usuario que te inicias en el Ciclo Indoor ruego la pedalees a tu ritmo, sin seguir los objetivos de %FC que marca el monitor, simplemente a ritmo de la música).

En este caso el recorrido de acompañamiento visual transcurre por calles y zonas de ciudades tan importantes y reconocidas como Atenas, Istambul, Madrid y Lisboa. Finalizaremos como siempre en los últimos minutos de estiramientos con un timelapse relajante con imágenes de cielos nocturnos y paisajes montañosos.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.



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