Video Clase CICLO VISUAL David INT #1602
Tiempo : 45'56″ (46-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor Interválica 1602 con David
Disciplina : Ciclo Indoor Visual
Profesor : David Masferrer
Objetivos : Entre el 70% y 90% de % Frecuencia Cardíaca Máxima
Descripción : Video clase Virtual de Ciclo Indoor Interválica con paisajes de 45 minutos a cargo de nuestro instructor David. Este tipo de clase Virtual de Ciclo Indoor es aconsejado para usuarios avanzados ya que se trabaja los intervalos al 90 %FC (si eres un usuario que te inicias en el Ciclo Indoor ruego la pedalees a tu ritmo, sin seguir los objetivos de %FC que marca la monitora, simplemente a ritmo de la música).
En este caso el recorrido de acompañamiento visual transcurre por paisajes variados, donde recorreremos sobretodo carreteras con zonas montañosas o más playeras, aunque también visitaremos parques urbanos, para finalizar como siempre en los últimos minutos de estiramientos con un timelapse relajante con imágenes de cielos nocutrnos y paisajes montañosos.
Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.