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Video Clase CICLO VISUAL Cesca #1506

Tiempo : 49'32″ (45-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor CAA 1506 con Cesca
Disciplina : Ciclo Indoor Visual
Profesor : Cesca García
Objetivos : Entre el 70% y 85% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Video clase de Ciclo Indoor de capacidad aeróbica alta con paisajes de carretera acordes a la sesión, 49 minutos intensos a cargo de nuestro instructora Cesca García la cual os sacará vuestro máximo nivel para que exprimáis al máximo la sesión. Esta clase está indicada para amantes del ciclo indoor los cuales buscan un punto mas de intensidad en sus sesiones habituales de ciclo. No te dejes llevar por su intensidad alta , regula el esfuerzo a tu nivel y disfruta de esta sesión.

En este caso el recorrido de acompañamiento visual transcurre por carreteras de montaña haciendo así una sesión redonda donde la clase es equiparable a los recorridos visuales que ves.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.



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