Tiempo : 48’35″ (45-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor Fartlek 1811 con Néstor
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor : Néstor Alvaro
Objetivos : Entre el 75% y 95% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Video clase de Ciclo Indoor de Fartlek de 48 minutos a cargo de nuestro instructor Néstor. Este tipo de clase de Ciclo Indoor nos ayuda a entrenar el corazón en cambios de ritmo rápidos. El tipo de sesión Fartlek es especialmente aconsejado para usuarios avanzados que entrenan con regularidad.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.