Video Clase CICLO INDOOR Myriam MONTAÑA #1310

Tiempo : 48’14″ (46-60′)
Dificultad : 2
Título : Myriam MONTAÑA 1310
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor : Myriam
Objetivos : Entre el 75% y 85% de %Frecuencia Cardíaca Máxima
Descripción : Video clase de Ciclo Indoor MONTAÑA, de 48 minutos, a cargo de nuestra instructora Myriam. Este tipo de clase de Ciclo Indoor es aconsejado para usuarios medios o avanzados ya que se trabaja entre el 75% y 85% de %FC, es decir, igual que una CAA pero con cadencias durante toda la clase bajas entre 60 y 80 rpms ( si eres un usuario que te inicias en el Ciclo Indoor ruego la pedalees a tu ritmo, sin seguir los objetivos de %FC que marca la monitora, simplemente a ritmo de la música ).
Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.




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