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Video Clase CICLO INDOOR JUAN FARTLEK #1811

Tiempo : 53’42″ (46-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor Fartlek 1811 con Juan
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor : Juan Hontanilla
Objetivos : Entre el 65% y 85% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Video clase Virtual de Ciclo Indoor de Fartlek de 53 minutos a cargo de nuestro instructor Juan Hontanilla. Este tipo de clase Virtual de Ciclo Indoor nos ayuda a entrenar el corazón en cambios de ritmo rápidos. El tipo de sesión Fartlek es especialmente aconsejado para usuarios avanzados que entrenan con regularidad.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.



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