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Video Clase CICLO INDOOR JUAN COMPETICIÓN #1811

Tiempo : 50'47″ (46-60′)
Dificultad : 3
Título : Juan Competición 1811
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor : Juan Hontanilla
Objetivos : Entre el 75% y 95% de %Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Video clase de Ciclo Indoor de COMPETICIÓN, de 50 minutos, a cargo de nuestro instructor Juan. Este tipo de clase de Ciclo Indoor es aconsejado para usuarios avanzados que busquen rendimiento.Es una sesión que se trabaja en unas %FC altas durante toda la sesión incluso pudiéndo llegar hasta el 90% o 95% de %FC ( si eres un usuario que te inicias en el Ciclo Indoor ruego la pedalees a tu ritmo, sin seguir los objetivos de %FC que marca el monitor, simplemente a ritmo de la música ). Las sesiones de competición son como las C.A.Altas pero tocando en algún momento el 90 o 95 de %FC.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.



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