Video Clase Ciclo Indoor BIKECONTROL Mireia BC02MF

aviso gym virtual

System : Unknown Platform / Movil

Tiempo : 53’11″ (46-60′)
Dificultad : 2
Título : Video Clase Ciclo Indoor BIKECONTROL BC02MF
Disciplina : Ciclo Indoor / BIKECONTROL
Profesor : Mireia
Objetivos : En general mejorar nuestra capacidad aeróbica y forma física. Y si se elige los objetivos del Grupo B, mejorar también nuestro rendimiento.
Descripción : Video Clase de Ciclo Indoor BIKECONTROL a cargo de la nuestra monitora Mireia. En esta clase Virtual virtual de ciclismo indoor trabajaremos entre el 70% y 90% de la Frecuencia Cardíaca durante el bloque principal.
En esta clase Virtual virtual nos encontramos con 2 bloques de 12 minutos y 21 minutos respectivamente0. Subiremos una montaña con varios picos, como podemos ver en la gráfica activa, que nos guiará a lo largo de toda la sesión.
Esta video clase Virtual Gym Virtual de Ciclo Indoor es ideal para realizar en casa en aquellos momentos de nuestro entrenamiento que ya estemos en forma y queramos empezar subir el listón en busca de nuestros objetivos.
Los Grupos de Trabajo A y B (diferenciados en el gráfico adjunto a la video clases, con las dos líneas de ojetivos de %Frecuencia Cardíaca que se ven), se pueden definir brevemente como:
Grupo A. Trabajo de condición física para todas las personas, en general, buscando una mejora de forma física o mantenimiento.
Grupo B: Trabajo más exigente e intensivo, en busca de objetivos concretos de mejorar nuestra forma física y rendimiento, más a nivel de competición.
Importante ir bebiendo agua durante toda la clase Virtual para no deshidratarnos.


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