Tiempo 05’10" (0′-15')
Dificultad : 1
Título Gestionar nuestras emociones con Anita #2212
Disciplina Meditación
Profesor : Anita Macedo
Objetivos : Aprende la importancia de las emociones

Descripción : Sesión de bienestar "Gestionar Emociones". Sobre la importancia de una buena gestión de nuestras emociones a manos de la máster trainer Anita Macedo. En estos breves minutos , aprenderás a conocer el gran valor que tiene saber controlar tus emociones y sobretodo saber interpretarlas, tanto las positivas como aquellas que nos dominan más negativamente. No dejes que esas emociones negativas sean tu líder y te arruinen momentos o incluso días enteros . Mediante estas sesiones de conocimiento , meditación y ejercicio puedes liberar esas tensiones y malestar acomulado.