Tiempo 50'03" (46-60')
Dificultad : 1
Título Clase : Aerobic con Alba #1511
Disciplina : Alba
Profesor : Alba Ventura
Objetivos : Trabajo Cardiovascular

Descripción : Clase online de Aerobic a cargo de nuestra monitora Alba. Vamos a realizar una coreografía básica, perfecta para personas que se están iniciando en el aerobic, o para aquellas ya iniciadas pero que les apetezca una clase sencilla y sin complicación. Trabajaremos tren inferior y tren superior al ritmo de la música seleccionada por Alba. Las clases de aeróbic son perfectas para trabajar todo el cuerpo de forma global, a la vez que nos divertimos y quemamos calorías al ritmo de la música.
Recuerda que es importante tener agua a mano para ir bebiendo y no deshidratarnos.
Para realizar esta clase no es necesario ningún aparato ni accesorio. Si deseas añadir intensidad al entrenamiento, puedes usar un step.