Tiempo 33’41″ (31-45')
Dificultad : 1
Título Pilates mat con Olga
Disciplina Pilates
Profesor Olga Armengol
Objetivos trabajo generalizado de todo el cuerpo

Descripción Clase de pilates con Olga Armengol de nivel inicial/intermedio, trabajaremos sin material empezando desde el suelo.

El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A través de la práctica sistemática de ejercicios de pilates, el pilates ha demostrado tener un valor incalculable. No solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental. También supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física. Joseph Pilates fue el creador de este innovador sistema de ejercicios de cuerpo y mente. A través de la práctica de pilates, podrás transformar la manera en la que sientes tu cuerpo, así como la forma de actuar.