Tiempo : 49’20" (46-60')
Dificultad : 2
Título : Combat 1602 con Cesca
Disciplina : Combat
Instructor : Francesca García
Objetivos de la clase : Tonificar, fortalecer el cuerpo y mejorar la coordinación y equilibrio.
Descripción : Video Clase virtual completa de combat (el combat también se conoce como cardio box o body combat). Las clases de combat son parecidas a las clases de aeróbic, pero con movimientos propios de técnicas de combate tales como muay thai, boxeo, capoeira, etc. al ritmo de la música. De este modo activamos todos los músculos del cuerpo y realizamos un ejercicio cardiovascular, perfecto para quemar calorías a la vez que nos divertimos y aprendemos técnicas de combate.
En esta clase de combat virtual con Francesca García trabajaremos tanto tren superior como inferior con una coreografía fácil y divertida.
Recuerda que en las clases de ejercicio cardio hay que tener siempre agua a mano.