Tiempo : 49’39" (46-60')
Dificultad : 2
Título : Combat 1506 con Cesca
Disciplina : Combat
Instructor : Francesca García
Objetivos de la clase : Tonificar, fortalecer el cuerpo y mejorar la coordinación y equilibrio.

Descripción : Video Clase completa de combat (también conocido como cardio box o body combat). Las clases de combat consisten en realizar ejercicio aeróbico combinando movimientos propios de las artes marciales, boxeo, capoeira, etc. Trabajando así todos los músculos y aprendiendo a la vez técnicas de combate. En esta clase con Francesca García trabajaremos tanto tren superior como inferior y quemaremos muchas calorías gracias a su elevada intensidad (aprox. entre 600 y 700 calorias), pero con una coreografía muy sencilla de seguir.
No olvides tener agua a mano y mantenerte hidratado.