Video Clases de Step y TBC ( Total Body Aconditionament )

Video Clases de Step y TBC ( Total Body Aconditionament ) * . En nuestras video clases online de TBC se combina una pequeña coreografía de Step, combinándola, entre bloque y bloque, con ejercicios de tonificación general del cuerpo. Con nuestras clases de Step y TBC te pondrás en forma cardiovascularmente y tonificarás todo tu cuerpo al ritmo de la música, divirtiéndote a la vez

Video Clase STEP CON ALBA #1510

Tiempo: 47'10" (45-60') Dificultad : 1 Título:... Ver más

Video Clase TBC CON ROUSSE #1512

Tiempo 47'45" (entre 46-60') Dificultad :... Ver más

Video Clase STEP CON PAULA #1511

Tiempo: 47'43" (45-60') Dificultad : 2 Título:... Ver más

Video Clase TBC CON ROUSSE #1511

Tiempo 50'04" (entre 46-60') Dificultad :... Ver más

Video Clase STEP BÁSICO CON PAULA #1511-2

Tiempo: 45'24" (45-60') Dificultad : 1 Título:... Ver más

Video Clase STEP BÁSICO con Cesca García #1601-2

Tiempo : 45’54" (46-60') Dificultad :... Ver más

Video Clase TBC CON PAULA #1512

Tiempo 47'32" (entre 46-60') Dificultad :... Ver más

Video Clase STEP INTERMEDIO con Cesca García #1601

Tiempo : 50’11" (46-60') Dificultad :... Ver más

Video Clase TBC intermedio con Cesca García #1510-2

Tiempo : 46’38" (46-60') Dificultad :... Ver más

Video Clase TBC con Cesca García #1510

Tiempo : 48’40" (46-60') Dificultad :... Ver más

Video Clase STEP BÁSICO CON PAULA #1512

Tiempo: 47'30" (45-60') Dificultad : 1 Título:... Ver más
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que realizas ejercicio en el salón de tu casa. Si aún no te atreves a meterte en una clase de Aerobic, te recomendamos que empieces con nuestras video clases de step. La ventaja de las clases de step sobre las de aerobic, es que son más fáciles de aprender las coreografías ya que siempre se tiene como punto de referencia el step, por lo que te será mucho más fácil no perderte. A diferencia del Aerobic, en las clases de step realizarás un ejercicio más muscular al tener que bajar y subir del step. Que si quieres aún dar un pasito más a nivel muscular te recomendamos que realices también nuestras video clases de TBC, que combinan las coreografías del step ( coreografías muy sencillas ) con ejercicios de tonificación que utilizarán en muchos casos el step, goma o alguna mancuerna.
Por ser clases virtuales, las coreografías de Step y TBC no son muy dificiles, para que las puedas seguir, además de que si en algún momento no puedes seguir la coreografía, solo tienes que darle al Pausa, volver hacia atrás, y repetir el paso que no te ha salido.

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