Video Clases de Pilates Online

Video Clases de Pilates Online * Practica Pilates desde casa con nuestras video clases. Con nuestras clases de Pilates Online te pondrás en forma, tonificándote y sobre todo mejorando el “core” con muy poco tiempo libre. Los ejercicios de Pilates se centran en el trabajo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal, dando estabilidad y firmeza a la columna

Video Clase PILATES BÁSICO CON MAURO #1411

Tiempo 51'00" (46-60′) Dificultad 1 Título... Ver más

Video Clase PILATES BÁSICO CON SANTI #1410

Tiempo 47'59" (46-60′) Dificultad 2 Título... Ver más

Video Clase PILATES CON SANTI #1410-2

Tiempo 47'07" (46-60′) Dificultad 2 Título... Ver más

Video Clase PILATES CON BOSU

Tiempo 47'18" (46-60′) Dificultad 2 Título... Ver más

Video Clase PILATES CON FITBALL con Sandra

Tiempo 50'06" (46-60′) Dificultad 2 Título... Ver más

Video Clase PILATES INTERMEDIO CON CESCA

Tiempo 55'26" (46-60') Dificultad 2 Título... Ver más

Video Clase TUTORIAL COMPLETO DE PILATES

Tiempo 51'11" (46-60') Dificultad 1 Título... Ver más

Video Clase PILATES CON FERNANDA 2 de 2

Tiempo 38'12" (31'-45') Dificultad 3 Título... Ver más

Video Clase PILATES CON FERNANDA 1 de 2

Tiempo 46'27" (-60') Dificultad 3 Título... Ver más

Video Clase PILATES CON FERNANDA L.

Tiempo 79'02" (-60') Dificultad 3 Título... Ver más

Video Clase ESTIRAMIENTOS CON SANDRA

Tiempo 21'02" (16-30') Dificultad 1 Título... Ver más

Video Clase PILATES INTERMEDIO CON ARO

Tiempo 54'27" (46-60′) Dificultad 3 Título... Ver más
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vertebral. Para realizar nuestras clases de Pilates Online y en general, los ejercicios de Pilates correctamente, se necesita concentrarse en cada ejercicio que se está haciendo. Los ejercicios de Pilates están compuestos por movimientos controlados y coordinados con la respiración. Con el seguimiento continuo de las clases de Pilates nuestra mente irá tomando conciencia de las capacidades, limitaciones, fortalezas y debilidades de nuestro cuerpo para ir mejorando poco a poco física y liberando nuestra mente de los problemas cotidianos. El creador Joseph Hubertus Pilates, ideó los ejercicios de Pilates basándose en sus conocimientos en el cuerpo humano, el deporte, traumatología y yoga. Nuestras video clases Online de Pilates son lo que se conoce como Pilates Mat ( o también conocido como Pilates Suelo ), que se realizan ejercicios de Pilates sobre una colchoneta sin utilización de maquinaria ( Pilates Reformer ). Sólo se utilizará en algunas clases concretas, pequeños elementos como el FitBall, Aro Mágico, etc… ). Sean cual sean tus objetivos ( tonificación, relajación, perder barriga, … ) te recomendamos combinarlas con nuestras clases Online de Pilates ya que trabajaras el “core” que te ayudará a realizar el resto de actividades mucho mejor.

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