Video Clase AERÓBIC CON PAULA #1506 - HOS3

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Tiempo 45'17" (46-60')
Dificultad : 4
Título Clase : Aerobic con Paula #1506
Disciplina : Aerobic
Profesor : Paula Fernández
Objetivos : Trabajo Cardiovascular
Descripción : Clase de Aerobic a cargo de nuestra monitora Paula. Realizaremos una coreografía algo compleja, adecuada para personas que ya dominen esta disciplina, pero si te pierdes, simplemente vuelve hacia atrás con el video y vuelta a empezar! Trabajaremos todo el cuerpo al ritmo de la música seleccionada por Paula. Las clases de aeróbic son muy divertidas y nos hacen trabajar todos el cuerpo a la vez que nos divertimos, y quemaremos calorías gracias al trabajo cardiovascular.
Para realizar esta clase no necesitaremos ningún accesorio. Si quieres añadir intensidad, puedes usar un step. Y como siempre, importante tener agua a mano para reponer líquidos y no dejar de realizar los estiramientos posteriores, importantes para relajar los músculos tras el entrenamiento.

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