Tiempo : 47\u201930\" (46-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo : Combat 1602-2 con Cesca
\nDisciplina : Combat
\nInstructor : Francesca Garc\u00eda
\nObjetivos de la clase : Tonificar, fortalecer el cuerpo y mejorar la coordinaci\u00f3n y equilibrio.
\nDescripci\u00f3n : Video Clase virtual completa de combat (puede que conozcas esta disciplina como cardio box o body combat). Las clases de combat son parecidas a las clases de aer\u00f3bic, pero con movimientos propios de t\u00e9cnicas de combate tales como muay thai, boxeo, capoeira, etc. y se realizan estos movimientos de lucha al ritmo de la m\u00fasica. De este modo activamos todos los m\u00fasculos del cuerpo y realizamos un ejercicio cardiovascular, perfecto para quemar calor\u00edas a la vez que nos divertimos y aprendemos t\u00e9cnicas de combate.
\nEn esta clase de combat virtual con Francesca Garc\u00eda trabajaremos tanto tren superior como inferior con una coreograf\u00eda sencilla y divertida.
\nRecuerda tener siempre agua a mano para no deshidratarte durante las clases cardio.<\/p>\n