{"id":9970,"date":"2024-05-07T09:12:55","date_gmt":"2024-05-07T07:12:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=9970"},"modified":"2024-05-17T18:07:53","modified_gmt":"2024-05-17T16:07:53","slug":"step-con-alba-video-clase-1602","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/step-con-alba-video-clase-1602\/","title":{"rendered":"Video Clase STEP CON ALBA #1602"},"content":{"rendered":"

Tiempo: 47'10\" (45-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo: Step con Alba #1602
\nDisciplina: Step
\nProfesor: Alba Ventura
\nObjetivos: Trabajo Cardiovascular, Tonificante y de coordinaci\u00f3n.<\/p>\n

Descripci\u00f3n: Video clase de step a cargo de nuestra monitora Alba, con c\u00e1mara \"detalle\" de la coreograf\u00eda, para hacerla m\u00e1s f\u00e1cil de seguir. Esta clase de Step tiene una coreograf\u00eda sencilla-intermedia. Alba es una monitora con mucho ritmo que te contagiar\u00e1 energ\u00eda para afrontar esta clase con mucha cadencia e intensidad, poni\u00e9ndote en forma mientras te diviertes.
\nDivi\u00e9rtete y quema calor\u00edas con esta clase virtual de step, al ritmo de una m\u00fasica muy bailable seleccionada por Alba.
\nPara seguir esta video clase puedes utilizar un step, o si no lo tienes, poner simplemente en su lugar una alfombrilla, o similar, que te pueda servir como base (como si fuera el step), para realizar la coreograf\u00eda.
\nNo olvides tener agua para ir bebiendo y no deshidratarte durante la sesi\u00f3n.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div>4 de 5 estrellas. 1 votos.<\/span><\/div>
Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tiempo: 47’10\u00bb (45-60′) Dificultad : 2 T\u00edtulo: Step con Alba #1602 Disciplina: Step Profesor: Alba Ventura Objetivos: Trabajo Cardiovascular, Tonificante y de coordinaci\u00f3n. Descripci\u00f3n: Video clase de step a cargo de nuestra monitora Alba, con c\u00e1mara \u00abdetalle\u00bb de la coreograf\u00eda, para hacerla m\u00e1s f\u00e1cil de seguir. Esta clase de Step tiene una coreograf\u00eda sencilla-intermedia. Alba […]<\/p>\n","protected":false},"author":24681,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[272,208,210],"class_list":["post-9970","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-step","tag-basico","tag-clase-step","tag-video-clase-step"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24681"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9970"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9970\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}