{"id":9897,"date":"2022-01-29T18:33:35","date_gmt":"2022-01-29T17:33:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=9897"},"modified":"2024-05-22T12:42:49","modified_gmt":"2024-05-22T10:42:49","slug":"video-clase-tonificacion-con-rousse-1602","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-tonificacion-con-rousse-1602\/","title":{"rendered":"Video Clase TONIFICACI\u00d3N CON ROUSSE #1602"},"content":{"rendered":"

Tiempo: 47\u201904\u2033 (entre 45-60\u2032)
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo: Tonificaci\u00f3n con Rousse #1602
\nDisciplina: Tonificaci\u00f3n (tono)
\nProfesor: Rousse Espinola
\nObjetivos: Musculaci\u00f3n
\nDescripci\u00f3n: Completa sesi\u00f3n de tonificaci\u00f3n con nuestra monitora Rousse. En esta clase online de tono trabajaremos tanto el tren superior como el inferior y realizaremos tambi\u00e9n un poco de cardio.
\nCon esta sesi\u00f3n de tonificaci\u00f3n haremos una mejora de la postura corporal previniendo lesiones, dolores de espalda y otros problemas relacionados. Adem\u00e1s aumentaremos el tono muscular y quemaremos grasa al ritmo de la m\u00fasica.
\nVas a necesitar step, mancuernas, pesas y colchoneta. Empezaremos, como siempre, con un calentamiento para preparar bien el cuerpo. <\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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