{"id":9887,"date":"2023-08-14T18:22:00","date_gmt":"2023-08-14T16:22:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=9887"},"modified":"2024-04-17T12:25:31","modified_gmt":"2024-04-17T10:25:31","slug":"tbc-con-rousse-video-clase-1602","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/tbc-con-rousse-video-clase-1602\/","title":{"rendered":"Video Clase TBC CON ROUSSE #1602"},"content":{"rendered":"

Tiempo 47'08\" (entre 46-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo TBC con Rousse #1602
\nDisciplina TBC
\nProfesor Rousse Espinola
\nObjetivos Trabajo generalizado de todo el cuerpo (acondicionamiento total del cuerpo)<\/p>\n

Descripci\u00f3n Completa sesi\u00f3n de TBC a cargo de Rousse. Las clases de TBC (total body conditioning) est\u00e1n pensadas para trabajar todo el cuerpo, combinamos trabajo cardiovascular, que es perfecto para quemar calor\u00edas, con ejercicios de tonificaci\u00f3n para poner a punto nuestros m\u00fasculos. En esta sesi\u00f3n trabajaremos con el bosu, con el que vamos a trabajar especialmente la fuerza y el equilibrio. El el\u00e1stico y los discos nos ayudar\u00e1n a da intensidad a la sesi\u00f3n y tonificar la musculatura. Todo a ello al ritmo de la m\u00fasica, para que el entrenaiento no te resulte nada aburrido!
\nImportante que te bebas regularmente agua durante el entrenamiento.
\nPara realizar esta sesi\u00f3n de TBC virtual necesitaremos un bosu, una barra con dos discos, un el\u00e1stico y un disco suelto.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>5 de 5 estrellas. 1 votos.<\/span><\/div>
Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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