{"id":9836,"date":"2023-07-14T18:21:28","date_gmt":"2023-07-14T16:21:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=9836"},"modified":"2023-08-31T13:22:49","modified_gmt":"2023-08-31T11:22:49","slug":"video-clase-pilates-con-cesca-1602","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-pilates-con-cesca-1602\/","title":{"rendered":"Video Clase PILATES CON CESCA #1602"},"content":{"rendered":"

Tiempo 47'16\" (46-60\u2032)
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo: Pilates Intermedio con Cesca 1602
\nDisciplina: Pilates
\nProfesor: Francesca Garc\u00eda
\nObjetivos: Trabajo abdominal y del equilibrio.<\/p>\n

Descripci\u00f3n: Video clase de pilates virtual a cargo de Cesca. Esta clase de pilates tiene un nivel intermedio, adecuado para usuarios ya iniciados pero no muy dif\u00edcil si todav\u00eda te est\u00e1s iniciando. Si una postura te cuesta, rebobina el video y sigue intent\u00e1ndolo, siempre sin forzar.
\nEl M\u00e9todo Pilates es una de las l\u00edneas que m\u00e1s ha revolucionado el mundo del fitness saludable. Supone un trabajo global del cuerpo, con especial \u00e9nfasis en el trabajo de centro, ya que se busca reforzar el llamado cintur\u00f3n de fuerza.
\nCon las clases de pilates podemos conseguir una correcci\u00f3n postural, mejora de la flexibilidad y un buen estado de relajaci\u00f3n.
\nPara realizar esta clase virtual de pilates solo vamos a necesitar la colchoneta y una banda el\u00e1stica.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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