{"id":9803,"date":"2023-07-07T09:13:39","date_gmt":"2023-07-07T07:13:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=9803"},"modified":"2023-09-29T16:23:29","modified_gmt":"2023-09-29T14:23:29","slug":"video-clase-pilates-basico-con-cesca-1602-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-pilates-basico-con-cesca-1602-1\/","title":{"rendered":"Video Clase PILATES INTERMEDIO CON CESCA #1602-2"},"content":{"rendered":"

Tiempo 47'09\" (46-60\u2032)
\nDificultad : 1
\nT\u00edtulo: Pilates b\u00e1sico con Cesca 1602-1
\nDisciplina: Pilates
\nProfesor: Francesca Garc\u00eda
\nObjetivos: Trabajo abdominal y del equilibrio.<\/p>\n

Descripci\u00f3n: Video clase de pilates virtual intermedio a cargo de Cesca. Esta clase es perfecta para iniciarse en el pilates, si nunca lo has practicado o solo tienes unas nociones b\u00e1sicas, esta clase virtual es adecuada para ti.
\nEl M\u00e9todo Pilates es una de las l\u00edneas que m\u00e1s ha revolucionado el mundo del fitness saludable. Supone un trabajo global del cuerpo, con especial \u00e9nfasis en el trabajo de centro, ya que se busca reforzar el llamado cintur\u00f3n de fuerza.
\nCon las clases de pilates conseguimos una correcci\u00f3n postural, mejora de la flexibilidad y relajaci\u00f3n.
\nPara realizar esta clase virtual de pilates vamos a necesitar solamente la colchoneta y un foam roller (rulo de espuma).<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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