{"id":9694,"date":"2023-01-16T18:54:38","date_gmt":"2023-01-16T17:54:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=9694"},"modified":"2023-09-29T16:28:35","modified_gmt":"2023-09-29T14:28:35","slug":"video-clase-pilates-intermedio-con-cesca-1602","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-pilates-intermedio-con-cesca-1602\/","title":{"rendered":"Video Clase PILATES INTERMEDIO CON CESCA #1602"},"content":{"rendered":"

Tiempo 47'31\" (46-60\u2032)
\nDificultad : 3
\nT\u00edtulo: Pilates intermedio con Cesca 1602
\nDisciplina: Pilates
\nProfesor: Francesca Garc\u00eda
\nObjetivos: Trabajo abdominal y del equilibrio.<\/p>\n

Descripci\u00f3n: Video clase de pilates virtual intermedio a cargo de Francesca. No es necesario ser experto en pilates para realizar esta clase, pero no es especialmente adecuada para usuarios principiantes, sino para personas que ya dominen las posturas b\u00e1sicas de pilates.
\nEl M\u00e9todo Pilates es una de las l\u00edneas que m\u00e1s ha revolucionado el mundo del fitness saludable. Supone un trabajo global del cuerpo, con especial \u00e9nfasis en el trabajo de centro, ya que se busca reforzar el llamado cintur\u00f3n de fuerza.
\nCon el pilates conseguiremos una correcci\u00f3n postural, mejora de la flexibilidad y relax.
\nPara realizar esta clase virtual de pilates vamos a necesitar solamente la colchoneta y una soft ball (pelota peque\u00f1a).<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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