Tiempo: 47'04\" (45-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo: Aerobic con Cesca Garc\u00eda #1601
\nDisciplina: Aerobic
\nProfesor Cesca Garc\u00eda
\nObjetivos: trabajo cardiovascular y de coordinaci\u00f3n.<\/p>\n
Descripci\u00f3n: Video clase de aer\u00f3bic de nivel intermedio con Cesca. Esta clase es adecuada para usuarios ya familiarizados con el aer\u00f3bic, si tiene spoca pr\u00e1ctica y te pierdes, simplemente vuelve a empezar!
\nComenzaremos con una primera fase de 8 minutos en que iremos calentando y preparando el cuerpo. No podr\u00e1s parar de moverte al ritmo de la m\u00fasica con esta sesi\u00f3n de Cesca. Perfecta para ponerte en forma y quemar calor\u00edas.
\nNo olvidemos que el aerobic es un ejercicio cardiovascular que nos hace quemar calor\u00edas y es recomendable ir bebiendo agua para no deshidratarnos.
\nNo necesitar\u00e1s ning\u00fan aparato ni accesorio para esta clase.<\/p>\n
En conclusi\u00f3n, seguir nuestras video clases de Aer\u00f3bic desde la comodidad de tu hogar a trav\u00e9s de nuestro gimnasio online te brinda una opci\u00f3n conveniente y accesible para mantener una rutina de ejercicio saludable. Ya no es necesario salir de casa para disfrutar de los beneficios del Aer\u00f3bic, pues nuestras clases te permiten practicarlo a tu propio ritmo y horario. As\u00ed que no esperes m\u00e1s, \u00fanete a nuestra comunidad fitness y comienza a ejercitarte de manera divertida y efectiva con nuestras video clases de Aer\u00f3bic. \u00a1Tu salud y bienestar te lo agradecer\u00e1n!<\/p>\n