Tiempo 47'41\" (46-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo Clase : Aerobic b\u00e1sico con Paula #1512-2
\nDisciplina : Aerobic
\nProfesor : Paula Fern\u00e1ndez
\nObjetivos : Trabajo Cardiovascular<\/p>\n
Descripci\u00f3n : Clase de Aerobic b\u00e1sico a cargo de nuestra monitora Paula. Realizaremos una coreograf\u00eda sencilla, ideada para personas que est\u00e9n empezando en esta actividad o incluso que sea la primera vez que la realizan, as\u00ed que si te pierdes no te preocupes, simplemente sigue moviendote y no te pares, porque lo importante es hacer ejercicio cardio y divertirte! Con el tiempo ya ir\u00e1s cogiendo solura. En esta video clase virtual trabajaremos todo el cuerpo al ritmo de la m\u00fasica.
\nEn la clases de aerobic trabajamos todos los grupos musculares, tanto del tren superior como inferior y nos hacen quemar grasas gracias al trabajo cardiovascular.
\nNo olvides tener agua a mano para hidratarte a lo largo de la sesi\u00f3n, siempre que lo necesites.
\nPara esta clase no se requiere ning\u00fan accesorio, pero puedes a\u00f1adir un step si quieres a\u00f1adir intensidad al entrenamiento.<\/p>\n