Tiempo 45\u201959\" (46\u2032-60')
\nDificultad : 3
\nT\u00edtulo Yoga intermedio con Alejandra #1512-3
\nDisciplina Yoga
\nProfesora : Alejandra Vidal
\nObjetivos : Apertura de las caderas<\/p>\n
Descripci\u00f3n : Video clase online de yoga de nivel intermedio a cargo de Alejandra, adecuada para personas ya iniciadas en el yoga, sin necesidad de ser expertos.
\nSi ya realizas correctamente nuestras video clases de yoga b\u00e1sico, puedes seguir desde tu casa nuestras video clases de yoga intermedio y avanzado para seguir mejorando.
\nEsta video clase est\u00e1 enfocada a la apertura de las caderas, una articulaci\u00f3n que sufre mucho cuando estamos muchas horas sentados en nuestra vida diaria. Con esa clase de de yoga liberaremos las tensiones que se acumulan en nuestras caderas.
\nRecuerda prestar atenci\u00f3n a una correcta respiraci\u00f3n durante toda la clase.<\/p>\n
El yoga (del s\u00e1nscrito yoga \u2018uni\u00f3n\u2019, \u092f\u094b\u0917 en devanagari) es una disciplina tradicional espiritual, f\u00edsica y mental originada en la India. El yoga es una de las seis doctrinas ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditaci\u00f3n y la liberaci\u00f3n, siendo su texto principal el Yoga sutra (400 d.C.). Esta palabra se asocia con pr\u00e1cticas de meditaci\u00f3n en el hinduismo, el budismo y el jainismo.<\/p>\n