{"id":8655,"date":"2024-01-24T18:38:40","date_gmt":"2024-01-24T17:38:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=8655"},"modified":"2024-05-31T17:53:10","modified_gmt":"2024-05-31T15:53:10","slug":"video-clase-virtual-aerobic-basico-con-paula-15112","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-virtual-aerobic-basico-con-paula-15112\/","title":{"rendered":"Video Clase AER\u00d3BIC B\u00c1SICO CON PAULA #1511-2"},"content":{"rendered":"

Tiempo 47'28\" (46-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo Clase : Aerobic b\u00e1sico con Paula #1511-2
\nDisciplina : Aerobic
\nProfesor : Paula Fern\u00e1ndez
\nObjetivos : Trabajo Cardiovascular<\/p>\n

Descripci\u00f3n : Clase de Aerobic a cargo de nuestra monitora Paula. Realizaremos una coreograf\u00eda de nivel inicial, adecuada para personas que est\u00e9n empezando en esta actividad o incluso que sea la primera vez que la prueban, pero si te pierdes, simplemente vuelve hacia atr\u00e1s con el video y vuelta a empezar! Trabajaremos todo el cuerpo al ritmo de la m\u00fasica seleccionada por Paula.
\nEn la clases de aerobic trabajamos todos los grupos musculares tanto del tren superior como inferior a la vez que nos divertimos, y quemamos calor\u00edas gracias al trabajo cardiovascular.
\nNo olvides tener agua a mano para hidratarte a lo largo de la sesi\u00f3n, siempre que lo necesites.
\nNo es necesario ning\u00fan accesorio para realizar esta clase, pero si quieres a\u00f1adirle intensidad, puedes usar un step.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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