{"id":8644,"date":"2023-10-07T10:11:45","date_gmt":"2023-10-07T08:11:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=8644"},"modified":"2024-05-22T11:55:26","modified_gmt":"2024-05-22T09:55:26","slug":"video-clase-tonificacion-con-rousse-1511","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-tonificacion-con-rousse-1511\/","title":{"rendered":"Video Clase TONIFICACI\u00d3N CON ROUSSE #1511"},"content":{"rendered":"

Tiempo: 52\u201909\u2033 (entre 45-60\u2032)
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo: Tonificaci\u00f3n con Rousse #1511
\nDisciplina: Tonificaci\u00f3n (tono)
\nProfesor: Rousse Espinola
\nObjetivos: Musculaci\u00f3n
\nDescripci\u00f3n: Completa sesi\u00f3n de tonificaci\u00f3n con nuestra monitora Rousse. Esta clase online de tono es muy variada, trabajaremos tanto el tren superior como el inferior y realizaremos trabajo cardiovascular.
\nTrabajaremos con el bosu, que es un elemento que nos da inestabilidad y nos hace as\u00ed trabajar el equilibrio y la fuerza.
\nCon esta sesi\u00f3n de tonificaci\u00f3n haremos una mejora de la postura corporal que nos ayuda a prevernir lesiones, dolores de espalda y otros problemas. Adem\u00e1s nos har\u00e1 aumentar el tono muscular y quemaremos grasa al ritmo de la m\u00fasica.
\nVas a necesitar bosu, step y mancuernas.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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