Tiempo 46\u201947\" (46\u2032-60')
\nDificultad : 3
\nT\u00edtulo Yoga intermedio con Alejandra #1512
\nDisciplina Yoga
\nProfesora : Alejandra Vidal
\nObjetivos : Mejora postural y relajaci\u00f3n.<\/p>\n
Descripci\u00f3n : Video clase virtual de hatha yoga de nivel intermedio a cargo de Alejandra, para aquellas personas ya iniciadas en el yoga, sin necesidad de ser expertos.
\nSi ya realizas correctamente nuestras video clases de yoga b\u00e1sico, puedes seguir desde tu casa nuestras video clases de yoga intermedio y avanzado para seguir mejorando.
\nEsta video clase est\u00e1 pensada para mover el cuerpo, llenarnos de energ\u00eda y soltar las tensiones acumuladas en la espalda y los hombros.
\nRecuerda prestar atenci\u00f3n a una correcta respiraci\u00f3n durante toda la clase.<\/p>\n
El yoga (del s\u00e1nscrito yoga \u2018uni\u00f3n\u2019, \u092f\u094b\u0917 en devanagari) es una disciplina tradicional espiritual, f\u00edsica y mental originada en la India. El yoga es una de las seis doctrinas ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditaci\u00f3n y la liberaci\u00f3n, siendo su texto principal el Yoga sutra (400 d.C.). Esta palabra se asocia con pr\u00e1cticas de meditaci\u00f3n en el hinduismo, el budismo y el jainismo. <\/p>\n