{"id":8604,"date":"2023-11-09T09:03:28","date_gmt":"2023-11-09T08:03:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=8604"},"modified":"2024-04-17T12:09:33","modified_gmt":"2024-04-17T10:09:33","slug":"tbc-con-rousse-video-clase-1512","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/tbc-con-rousse-video-clase-1512\/","title":{"rendered":"Video Clase TBC CON ROUSSE #1512"},"content":{"rendered":"

Tiempo 47'45\" (entre 46-60')
\nDificultad : 3
\nT\u00edtulo TBC con Rousse #1512
\nDisciplina TBC
\nProfesor Rousse Espinola
\nObjetivos Trabajo generalizado de todo el cuerpo (acondicionamiento total del cuerpo)<\/p>\n

Descripci\u00f3n Completa sesi\u00f3n de TBC a cargo de Rousse. Las clases de TBC (total body conditioning) est\u00e1n pensadas para trabajar todo el cuerpo, combinaremos ejercicio cardio, que es perfecto para quemar calor\u00edas, con ejercicios de tonificaci\u00f3n para poner a punto nuestros m\u00fasculos. En esta sesi\u00f3n trabajaremos con el buso, con el que traajaremos especialmente la fuerza y equilibrio. Todo a ello al ritmo de la m\u00fasica, para un entrenamiento de lo m\u00e1s divertido!
\nImportante que te mantengas hidratado durante toda la sesi\u00f3n.
\nPara realizar esta sesi\u00f3n de TBC virtual necesitaremos un bosu, una barra con pesas, la colchoneta, tobilleras, el\u00e1sticos y mancuernas.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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