{"id":8506,"date":"2024-03-09T09:04:25","date_gmt":"2024-03-09T08:04:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=8506"},"modified":"2024-05-22T11:54:06","modified_gmt":"2024-05-22T09:54:06","slug":"video-clase-tonificacion-con-alba-1511","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-tonificacion-con-alba-1511\/","title":{"rendered":"Video Clase TONIFICACI\u00d3N CON ALBA #1511"},"content":{"rendered":"

Tiempo:47\u201928\u2033 (entre 45-60\u2032)
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo: Tonificaci\u00f3n con Alba #1511
\nDisciplina: Tonificaci\u00f3n (tono)
\nProfesor: Alba Ventura
\nObjetivos: Musculaci\u00f3n
\nDescripci\u00f3n: Completa sesi\u00f3n virtual de tonificaci\u00f3n con nuestra monitora Alba. En esta clase online trabajaremos todos los m\u00fasculos del cuerpo, tanto del tren superior como del inferior, empezando como siempre con un calentamiento para preparar bien el cuerpo.
\nCon las clases de tonificaci\u00f3n conseguiremos aumentar el tono muscular: trabajaremos abdominales, gl\u00fateos, brazos y piernas y eliminar grasa, todo ello al ritmo de la m\u00fasica.
\nPara realizar esta video clase vas a necesitar una colchoneta, una pelota y mancuernas.
\nRecuerda tener siempre agua a mano para mantenerte hidratado durante el entrenamiento.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>5 de 5 estrellas. 1 votos.<\/span><\/div>
Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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