{"id":8498,"date":"2024-04-17T18:27:25","date_gmt":"2024-04-17T16:27:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=8498"},"modified":"2024-06-12T18:19:46","modified_gmt":"2024-06-12T16:19:46","slug":"video-clase-aerobic-con-alba-1511","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-aerobic-con-alba-1511\/","title":{"rendered":"Video Clase AER\u00d3BIC CON ALBA #1511"},"content":{"rendered":"

Tiempo 50'03\" (46-60')
\nDificultad : 1
\nT\u00edtulo Clase : Aerobic con Alba #1511
\nDisciplina : Alba
\nProfesor : Alba Ventura
\nObjetivos : Trabajo Cardiovascular<\/p>\n

Descripci\u00f3n : Clase online de Aerobic a cargo de nuestra monitora Alba. Vamos a realizar una coreograf\u00eda b\u00e1sica, perfecta para personas que se est\u00e1n iniciando en el aerobic, o para aquellas ya iniciadas pero que les apetezca una clase sencilla y sin complicaci\u00f3n. Trabajaremos tren inferior y tren superior al ritmo de la m\u00fasica seleccionada por Alba. Las clases de aer\u00f3bic son perfectas para trabajar todo el cuerpo de forma global, a la vez que nos divertimos y quemamos calor\u00edas al ritmo de la m\u00fasica.
\nRecuerda que es importante tener agua a mano para ir bebiendo y no deshidratarnos.
\nPara realizar esta clase no es necesario ning\u00fan aparato ni accesorio. Si deseas a\u00f1adir intensidad al entrenamiento, puedes usar un step.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>5 de 5 estrellas. 1 votos.<\/span><\/div>
Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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