{"id":8490,"date":"2024-05-10T13:12:12","date_gmt":"2024-05-10T11:12:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=8490"},"modified":"2024-05-27T17:12:04","modified_gmt":"2024-05-27T15:12:04","slug":"step-con-alba-video-clase-1510","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/step-con-alba-video-clase-1510\/","title":{"rendered":"Video Clase STEP CON ALBA #1510"},"content":{"rendered":"

Tiempo: 47'10\" (45-60')
\nDificultad : 1
\nT\u00edtulo: Step con Alba #1510
\nDisciplina: Step
\nProfesor: Alba Ventura
\nObjetivos: Trabajo Cardiovascular, Tonificante y de coordinaci\u00f3n.<\/p>\n

Descripci\u00f3n: Video clase de step a cargo de nuestra monitora Alba, con c\u00e1mara \"detalle\" de la coreograf\u00eda, para hacerla m\u00e1s f\u00e1cil de seguir. Esta clase de Step tiene una coreograf\u00eda sencilla, de nivel b\u00e1sico. Se trata de una video clase de step adecuada para usuarios que se est\u00e9n iniciando en esta disciplina y quieran aprender poco a poco. Trabajaremos tanto el tren superior como inferior.
\nDivi\u00e9rtete y quema calor\u00edas con esta clase virtual de step, al ritmo de la m\u00fasica seleccionada por Alba.
\nPara seguir esta video clase puedes utilizar un step, o si no lo tienes, poner simplemente en su lugar una alfombrilla, o similar, que te sirva de base (como si fuera el step), para realizar la coreograf\u00eda.
\nNo olvides tener agua a mano para hidratarte a lo largo de la sesi\u00f3n.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>5 de 5 estrellas. 1 votos.<\/span><\/div>
Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tiempo: 47’10\u00bb (45-60′) Dificultad : 1 T\u00edtulo: Step con Alba #1510 Disciplina: Step Profesor: Alba Ventura Objetivos: Trabajo Cardiovascular, Tonificante y de coordinaci\u00f3n. Descripci\u00f3n: Video clase de step a cargo de nuestra monitora Alba, con c\u00e1mara \u00abdetalle\u00bb de la coreograf\u00eda, para hacerla m\u00e1s f\u00e1cil de seguir. Esta clase de Step tiene una coreograf\u00eda sencilla, de […]<\/p>\n","protected":false},"author":24681,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[272,208,210],"class_list":["post-8490","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-step","tag-basico","tag-clase-step","tag-video-clase-step"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24681"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8490"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8490\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}