{"id":8357,"date":"2023-04-13T17:18:03","date_gmt":"2023-04-13T15:18:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=8357"},"modified":"2023-12-19T11:43:30","modified_gmt":"2023-12-19T10:43:30","slug":"video-clase-pilates-basico-con-cesca-1509","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-pilates-basico-con-cesca-1509\/","title":{"rendered":"Video Clase PILATES B\u00c1SICO CON CESCA #1509"},"content":{"rendered":"

Tiempo 47'15\" (46-60\u2032)
\nDificultad : 3
\nT\u00edtulo: Pilates b\u00e1sico con Cesca 1509
\nDisciplina: Pilates
\nProfesor: Francesca Garc\u00eda
\nObjetivos: Trabajo abdominal y del equilibrio.<\/p>\n

Descripci\u00f3n: Video clase de pilates virtual intermedio a cargo de Francesca. Esta clase es apta para usuarios que se est\u00e1n iniciando en el pilates y todav\u00eda no dominan esta disciplina, y tambi\u00e9n adecuada para usuarios m\u00e1s avanzados que quieran perfeccionar posturas b\u00e1sicas.
\nEl M\u00e9todo Pilates es una de las l\u00edneas que m\u00e1s ha revolucionado el mundo del fitness saludable. Supone un trabajo global del cuerpo, enfatizando el trabajo de centro, ya que se busca reforzar el llamado cintur\u00f3n de fuerza.
\nCon el pilates conseguiremos una correcci\u00f3n postural, mejora de la flexibilidad y relajaci\u00f3n.
\nPara realizar esta clase virtual de pilates es recomendable usar una soft ball o pelota, pero si no la tienes puedes realizar la clase sin ella.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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