{"id":8311,"date":"2024-02-23T18:42:26","date_gmt":"2024-02-23T17:42:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=8311"},"modified":"2024-06-13T10:57:24","modified_gmt":"2024-06-13T08:57:24","slug":"video-clase-aerobic-con-cesca-garcia-1510","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/video-clase-aerobic-con-cesca-garcia-1510\/","title":{"rendered":"Video Clase AER\u00d3BIC CON CESCA GARC\u00cdA #1509"},"content":{"rendered":"

Tiempo: 49'08\" (46-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo: Aerobic iniciaci\u00f3n con Cesca Garc\u00eda #1509
\nDisciplina: Aerobic
\nProfesor Cesca Garc\u00eda
\nObjetivos: trabajo cardiovascular y de coordinaci\u00f3n.<\/p>\n

Descripci\u00f3n: Video clase virtual de aer\u00f3bic con Cesca. Con mucha energ\u00eda realizaremos una coreograf\u00eda divertida y din\u00e1mica, con la que trabajaremos tanto el tren superior como el inferior, pondremos a prueba nuestra flexibilidad y realizaremos trabajo cardio para quemar calor\u00edas y mejorar nuestro tono f\u00edco. Adem\u00e1s, Cesca nos introduce algunos pasos de baile en este entrenamiento, para una m\u00e1xima diversi\u00f3n al ritmo de la m\u00fasica.
\nEl aerobic es un ejercicio cardiovascular, as\u00ed que recuerda mantenerte hidratado durante toda la sesi\u00f3n.
\nNo necesitas ning\u00fan accesorio, tan solo ganas de pasartelo bien entrenando desde casa y ponerte en forma!<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tiempo: 49’08\u00bb (46-60′) Dificultad : 2 T\u00edtulo: Aerobic iniciaci\u00f3n con Cesca Garc\u00eda #1509 Disciplina: Aerobic Profesor Cesca Garc\u00eda Objetivos: trabajo cardiovascular y de coordinaci\u00f3n. Descripci\u00f3n: Video clase virtual de aer\u00f3bic con Cesca. Con mucha energ\u00eda realizaremos una coreograf\u00eda divertida y din\u00e1mica, con la que trabajaremos tanto el tren superior como el inferior, pondremos a prueba […]<\/p>\n","protected":false},"author":24681,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[204,176],"class_list":["post-8311","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aerobic","tag-clases-de-aerobic","tag-cardio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24681"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8311"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8311\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}