{"id":8006,"date":"2015-10-16T16:17:54","date_gmt":"2015-10-16T14:17:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=8006"},"modified":"2022-05-26T13:10:16","modified_gmt":"2022-05-26T11:10:16","slug":"tbc-con-rousse-video-clase-1509","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/tbc-con-rousse-video-clase-1509\/","title":{"rendered":"Video Clase TBC CON ROUSSE #1509"},"content":{"rendered":"

Tiempo 51'06\" (entre 46-60')
\nDificultad : 3
\nT\u00edtulo TBC con Rousse #1509
\nDisciplina TBC
\nProfesor Rousse Espinola
\nObjetivos Trabajo generalizado de todo el cuerpo (acondicionamiento total del cuerpo)<\/p>\n

Descripci\u00f3n Completa sesi\u00f3n de trabajo cardiovascular y tonificaci\u00f3n a cargo de Rousse. Las clases de TBC (total body conditioning) est\u00e1n pensadas para trabajar todo el cuerpo, combinaremos ejercicio cardio que nos ayuda a quemar calor\u00edas con ejercicios de tonificaci\u00f3n, para poner a punto nuestros m\u00fasculos. Todo a ello al ritmo de la m\u00fasica, para un entrenamiento de lo m\u00e1s divertido!
\nImportante que te mantengas hidratado durante toda la sesi\u00f3n.
\nNecesitaremos step, mancuernas y barra con discos, elige el peso del disco seg\u00fan el nivel de entreno que desees, siempre sin forzar por encima de tus posibilidades, para evitar lesiones. <\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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