{"id":7920,"date":"2024-01-11T12:19:03","date_gmt":"2024-01-11T11:19:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/?p=7920"},"modified":"2024-05-17T16:48:30","modified_gmt":"2024-05-17T14:48:30","slug":"combat-con-cesca-video-clase-1506","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telegim.tv\/particulares\/combat-con-cesca-video-clase-1506\/","title":{"rendered":"Video Clase COMBAT CON CESCA #1507"},"content":{"rendered":"

Tiempo : 48\u201919\" (46-60')
\nDificultad : 2
\nT\u00edtulo : Combat 1507 con Cesca
\nDisciplina : Combat
\nInstructor : Francesca Garc\u00eda
\nObjetivos de la clase : Tonificar, fortalecer el cuerpo y mejorar la coordinaci\u00f3n y equilibrio.
\nDescripci\u00f3n : Video Clase online completa de combat (tambi\u00e9n conocido como cardio box o body combat). Las clases de combat consisten en la realizaci\u00f3n de ejercicios aer\u00f3bicos que combinamos con movimientos propios de las artes marciales, tai chi, capoeira, etc. Trabajaremos as\u00ed todos los m\u00fasculos y aprenderemos a la vez t\u00e9cnicas de combate al ritmo de la m\u00fasica. En esta clase con Francesca Garc\u00eda trabajaremos tanto tren superior como inferior y quemaremos muchas calor\u00edas gracias a su elevada intensidad (aprox. entre 600 y 700 calorias), pero con una coreograf\u00eda muy sencilla de seguir.
\nNo olvides tener agua a mano y mantenerte hidratado.<\/p>\n

Puntuaci\u00f3n media<\/span>
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Debe iniciar sesi\u00f3n<\/a> enviar una opini\u00f3n.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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