Tiempo 50\u201918\" (46\u2032-60')
\nDificultad : 3
\nT\u00edtulo Yoga avanzado con Alejandra #1507-2
\nDisciplina Yoga
\nProfesora : Alejandra Vidal
\nObjetivos : Calentar, eliminar tensiones y recuperar energ\u00eda<\/p>\n
Descripci\u00f3n : Video clase de yoga para para realizar en casa de nivel avanzado a cargo de Alejandra, adecuada para usuarios que ya tienen una buena base en esta disciplina, si eres principiante es mejor que empieces por una clase de dificultad 1. El objetivo principal de esta video clase es estirar todo el cuerpo, calentar, llenarnos de energ\u00eda y eliminar las tensiones del d\u00eda, as\u00ed como mejorar la postura, todo con m\u00fasica relajante que nos ayudar\u00e1 a lograr nuestros objetivos.
\nPara realizar esta sesi\u00f3n de yoga virtual tan solo necesitar\u00e1s una colchoneta de suelo.<\/p>\n
El yoga (del s\u00e1nscrito yoga \u2018uni\u00f3n\u2019, \u092f\u094b\u0917 en devanagari) es una disciplina tradicional espiritual, f\u00edsica y mental originada en la India. El yoga es una de las seis doctrinas ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditaci\u00f3n y la liberaci\u00f3n, siendo su texto principal el Yoga sutra (400 d.C.). Esta palabra se asocia con pr\u00e1cticas de meditaci\u00f3n en el hinduismo, el budismo y el jainismo.<\/p>\n